„Out of suffering have emerged the strongest souls.“
Khalil Gibran
„Aus dem Leiden sind die stärksten Seelen hervorgegangen.“
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Astrid Lounici verfügt über einen Bachelor in Medizin sowie einen Master in Psychologie und Neurowissenschaften der mentalen Gesundheit.
Als ehemalige Forscherin an den Universitären Psychiatrischen Kliniken Basel hat sie die Wirkung ketogener Ernährung bei Depressionen untersucht. Ihre Arbeit hat massgeblich dazu beigetragen zu verstehen, wie Ernährungsinterventionen als wirksame Massnahme in der psychiatrischen Versorgung eingesetzt werden können.
Heute verbindet sie wissenschaftliches Fachwissen mit praktischer Begleitung – für Menschen, die ihre mentale Gesundheit durch Ernährung verbessern möchten. Dabei setzt sie auf evidenzbasierte Strategien, die dich befähigen, selbst die Kontrolle über dein Wohlbefinden zu übernehmen.
Astrid lebt mit ihrem Mann in Basel. Sie liebt das Reisen, lange Spaziergänge am Basler Rheinufer und die spielenden und lachenden Kinder im Innenhof.
