Astrid´s Kunden erzählen euch auf dieser Seite über Ihre persönliche Keto-Reise.
„Trotz psychischer Erkrankung und Diabetes ist mein Blutzucker nach nur 4 Wochen stabil, ich brauche kein Insulin mehr und fühle mich stärker und positiver.“
— Jonas (IV-Rentner)
„Ich befinde mich seit etwa einem Jahr in einem langwierigen Antidepressiva Entzug (PAWS), da ich mein SSRI viel zu schnell abgesetzt hatte. Ich hatte furchtbare Symptome und als ich vor etwa 9 Monaten mit der ketogenen Ernährung begonnen habe, habe ich deutlich gemerkt wie sich meine Symptome verbessert haben und die Astrid hat mich auf meinem Weg unterstützt. Es wird immer besser und besser!“
— Kerim
Ich erlebte Astrid in der Kirchgemeinde Oikos als sie über ihre neu beginnende Arbeit als Keton-ErnährungsCoacherin berichtete.
Da ich nach einem guten Ernährungsplan für Diabetes suchte, sprach ich sie an.
Sie stellte mir in einem ersten Gespräch genaue und präzise Fragen, um den richtigen Rahmen für mich herauszuarbeiten. Sie erklärte mir die Keton-Ernährung, sandte mir Unterlagen und Links dazu und wir liessen einen persönlichen Keton Ernährungsplan erstellen.
Ich wollte die Möglichkeit einer Mahlzeit-Lieferung nutzen, da ich mich im Kochen nur schlecht zurecht finde.
Wir wählten gemeinsam gezielte Gerichte aus und Astrid bestellte dann diese für mich bei VITAFRESH, Münchenstein. Die Mahlzeiten waren gut gekocht und entsprachen meinem persönlichen Ernährungsplan. Der Lieferdienst erfolgte stets pünktlich. Alles in allem war das sehr gut.In diesen Wochen begleitete mich Astrid auf sehr angenehme Weise, sie fragte stets nach meinem Befinden und ob ich noch Zusätzliches benötige und wie sie mich noch weiter unterstützen könne.
Ihr Coaching war sehr professionell, Ihr Wissen ist gross und vielseitig und Astrid unterstütze mich mit viel Liebe, Geduld und positiven Impulsen.Das Tolle ist, dass ich dadurch Elan bekam, selber einfache und leichte Mahlzeiten zu kochen.
Ein Erfolg den ich
durch Astrid‘s Coaching erfahren durfte.
Danke Astrid!Ich kann Astrid Jedem sehr empfehlen!
— Denise
Ich empfinde das Coaching, die Mahlzeitenpläne und die Begleitung als sehr positiv. Astrid nimmt sich Zeit für meine Bedürfnisse, berücksichtigt meine Essensvorlieben und ermutigt mich stets. Die Möglichkeit, über WhatsApp rasch Antworten zu erhalten, ist wirklich ein Segen. Es hilft mir sehr bei der Umsetzung und Feinjustierung meiner Kysana Keto-Diät.
Neben den Mahlzeitenplänen schätze ich die wöchentliche Einkaufsliste sehr.
Astrid geht voller Geduld auf meine Wünsche ein und es bleibt auch immer Raum für eigene Kreativität beim Kochen.
Insgesamt sehe ich mich professionell begleitet und informiert, sodass auch Erfolge sichtbar sind. Ich empfehle Astrid mit ihrem Know-how gerne weiter.
— Andrea