{"id":243,"date":"2026-05-09T09:24:33","date_gmt":"2026-05-09T09:24:33","guid":{"rendered":"https:\/\/kysanacoaching.ch\/?page_id=243"},"modified":"2026-08-03T14:00:00","modified_gmt":"2026-08-03T14:00:00","slug":"erfolgsgeschichten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kysanacoaching.ch\/?page_id=243","title":{"rendered":"Erfolgsgeschichten"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Astrid\u00b4s Kunden erz\u00e4hlen euch auf dieser Seite \u00fcber Ihre pers\u00f6nliche Keto-Reise.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover alignfull is-light has-contrast-color has-text-color has-link-color wp-elements-1\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:0;padding-top:var(--wp--preset--spacing--60);padding-right:var(--wp--preset--spacing--50);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--60);padding-left:var(--wp--preset--spacing--50)\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-base-background-color has-background-dim-100 has-background-dim\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-cover-is-layout-49249989 wp-block-cover-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns alignwide are-vertically-aligned-center is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-ca2dd60b wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:65%\">\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Rosmaries Geschichte mit Kysana\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/46bxen1iqC0?start=10&amp;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-plain is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow is-style-plain--1\">\n<p class=\"is-style-text-display has-small-font-size is-style-text-display--2 wp-block-paragraph\">&#8222;Ich befinde mich seit etwa einem Jahr in einem langwierigen Antidepressiva Entzug (PAWS), da ich mein SSRI viel zu schnell abgesetzt hatte. Ich hatte furchtbare Symptome und als ich vor etwa 9 Monaten mit der ketogenen Ern\u00e4hrung begonnen habe, habe ich deutlich gemerkt wie sich meine Symptome verbessert haben und die Astrid hat mich auf meinem Weg unterst\u00fctzt. Es wird immer besser und besser!&#8220;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-text-annotation is-style-text-annotation--3 wp-block-paragraph\">\u2014 Kerim<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"is-style-text-display has-small-font-size is-style-text-display--4 wp-block-paragraph\">Ich erlebte Astrid in der Kirchgemeinde Oikos als sie \u00fcber ihre neu beginnende Arbeit als Keton-Ern\u00e4hrungsCoacherin berichtete.<br>Da ich nach einem guten Ern\u00e4hrungsplan f\u00fcr Diabetes suchte, sprach ich sie an.<br>Sie stellte mir in einem ersten Gespr\u00e4ch genaue und pr\u00e4zise Fragen, um den richtigen Rahmen f\u00fcr mich herauszuarbeiten. Sie erkl\u00e4rte mir die Keton-Ern\u00e4hrung, sandte mir Unterlagen und Links dazu und wir liessen einen pers\u00f6nlichen Keton Ern\u00e4hrungsplan erstellen.<br>Ich wollte die M\u00f6glichkeit einer Mahlzeit-Lieferung nutzen, da ich mich im Kochen nur schlecht zurecht finde.<br>Wir w\u00e4hlten gemeinsam gezielte Gerichte aus und Astrid bestellte dann diese f\u00fcr mich bei VITAFRESH, M\u00fcnchenstein. Die Mahlzeiten waren gut gekocht und entsprachen meinem pers\u00f6nlichen Ern\u00e4hrungsplan. Der Lieferdienst erfolgte stets p\u00fcnktlich. Alles in allem war das sehr gut.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">In diesen Wochen begleitete mich Astrid auf sehr angenehme Weise, sie fragte stets nach meinem Befinden und ob ich noch Zus\u00e4tzliches ben\u00f6tige und wie sie mich noch weiter unterst\u00fctzen k\u00f6nne.<br>Ihr Coaching war sehr professionell, Ihr Wissen ist gross und vielseitig und Astrid unterst\u00fctze mich mit viel Liebe, Geduld und positiven Impulsen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">Das Tolle ist, dass ich dadurch Elan bekam, selber einfache und leichte Mahlzeiten zu kochen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-text-display has-small-font-size is-style-text-display--5 wp-block-paragraph\">Ich kann Astrid Jedem sehr empfehlen!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-text-annotation is-style-text-annotation--6 wp-block-paragraph\">\u2014 Denise <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"is-style-text-display has-small-font-size is-style-text-display--7 wp-block-paragraph\">Ich empfinde das Coaching, die Mahlzeitenpl\u00e4ne und die Begleitung als sehr positiv. Astrid nimmt sich Zeit f\u00fcr meine Bed\u00fcrfnisse, ber\u00fccksichtigt meine Essensvorlieben und ermutigt mich stets. Die M\u00f6glichkeit, \u00fcber WhatsApp rasch Antworten zu erhalten, ist wirklich ein Segen. Es hilft mir sehr bei der Umsetzung und Feinjustierung meiner Kysana Keto-Di\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">Neben den Mahlzeitenpl\u00e4nen sch\u00e4tze ich die w\u00f6chentliche Einkaufsliste sehr.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">Astrid geht voller Geduld auf meine W\u00fcnsche ein und es bleibt auch immer Raum f\u00fcr eigene Kreativit\u00e4t beim Kochen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-text-display has-small-font-size is-style-text-display--8 wp-block-paragraph\">Insgesamt sehe ich mich professionell begleitet und informiert, sodass auch Erfolge sichtbar sind. Ich empfehle Astrid mit ihrem Know-how gerne weiter.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-text-annotation is-style-text-annotation--9 wp-block-paragraph\">\u2014 Andrea <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"is-style-default has-small-font-size wp-block-paragraph\">Ich bin Astrid sehr dankbar f\u00fcr ihre Begleitung bei meiner Umstellung auf ketogene Ern\u00e4hrung. Sie hat mir feine, durchdachte Rezeptpl\u00e4ne inklusive Einkaufslisten zusammengestellt, die mir den Alltag deutlich erleichtert haben. Bei Fragen ist sie immer f\u00fcr mich da und ber\u00e4t mich geduldig &#8211; ich f\u00fchle mich rundum gut umsorgt. Schon kurz nach Beginn der Umstellung konnte ich, in enger Absprache mit meinem Arzt, meine Medikamentendosis reduzieren, und auch mein Magenbrennen hat sich deutich verbessert- dazu kommt ein klarer Kopf. Ich kann Astrid gerne weiterempfehlen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-text-annotation has-small-font-size is-style-text-annotation--10 wp-block-paragraph\">\u2014 Barbara<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"is-style-default has-small-font-size wp-block-paragraph\">Bei Kysana bin ich richtig gut beraten worden, auch \u00fcber m\u00f6gliche Gefahren und habe mich entschlossen die ketogene Ern\u00e4hrung mitzumachen.<br>Ein paar Wochen habe ich mit viel Vorbereitung Pl\u00e4ne aufgestellt, um gut durchhalten zu k\u00f6nnen. Nach 1 1\/2 Tagen Ketogrippe nahm ich Gramm f\u00fcr Gramm ab.<br>Dar\u00fcber freute ich mich sehr. Es wurden zwei Kilo und bis jetzt ist kein JoJo-Effekt da, trotzdem ich &#8222;zwischendurch &#8220; auch mal Pommes und Br\u00f6tchen genoss.<br>Was besonders sch\u00f6n ist: Ich habe keine Hei\u00dfhungerattacken mehr und mein linkes Knie verlor Schmerzen und ich freue mich \u00fcber bessere Beweglichkeit, nicht nur im Knie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-text-annotation has-small-font-size is-style-text-annotation--11 wp-block-paragraph\">\u2014 Julie<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"is-style-default has-small-font-size wp-block-paragraph\">Bereits innerhalb von zwei Wochen nachdem ich mit der ketogenen Di\u00e4t angefangen hatte, f\u00fchlte ich mich sichtlich besser. Mein Coach half mir dabei alle Unklarheiten zu bereinigen, die ich bei der Umsetzung hatte. So fiel es mir leicht die Di\u00e4t zu verwirklichen. Keto half mir meine Antriebslosigkeit, Benommenheit und M\u00fcdigkeit zu lindern. Die Depressionen sind weg und ich komme Morgens ohne Probleme aus dem Bett<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-text-annotation has-small-font-size is-style-text-annotation--12 wp-block-paragraph\">\u2014 Dominik<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Astrid\u00b4s Kunden erz\u00e4hlen euch auf dieser Seite \u00fcber Ihre pers\u00f6nliche Keto-Reise. 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